טוען...

על פי מחקרים – משקאות הדיאט מעלים את הסיכון לשבץ ודמנציה

האם תהיתם פעם אם משקאות הדיאט מזיקים לכם? יכול להיות שזו נראית אפשרות טובה יותר משתיית משקאות קלים רגילים, אך המדע מראה שנקודת מבט זו כושלת. כעת ישנן יותר סיבות להימנע משתיית משקאות הדיאט. (קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות)

  פורסם בתאריך: 29.12.2019, 15:34 • מערכת שופר
צילום: Pixabay
צילום: Pixabay

משקאות הממותקים בממתיקים מלאכותיים, מעלים את הסיכון שלכם ללקות בשבץ מוחי ודמנציה. או במילים אחרות הם מזיקים למוחכם.

חוקרים מאוניברסיטת בוסטון שבארה"ב, עיבדו את הנתונים וגילו שאנשים השותים משקאות דיאטטיים, נמצאים בסיכון של כמעט פי-3 לשבץ מוחי ודמנציה.

 

המחקרים המראים ששתיית משקאות דיאט מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ודמנציה

חוקרים בדקו את השפעות שתיית המשקאות הקלים על קרוב ל-3,000 אנשים בוגרים וגילו מספר נתונים מזעזעים על צריכת משקאות הדיאט.

כאשר הם בדקו את קבוצת האנשים בגילאי 45 ומעלה בהקשר לשבץ מוחי ואנשים בגילאי 60 ומעלה בהקשר לדמנציה, הם גילו ששתיית משקאות דיאטטיים על בסיס קבוע, מכפילה כמעט פי-3 את הסיכון לפיתוח שבץ מוחי ודמנציה.

הסיכון הזה נשאר בעינו גם לאחר שלקחו בחשבון גורמי סיכון נוספים כגון אכילת יתר, איכות התזונה, תדירות הפעילות הגופנית ועישון.

"מחקרים אלה הם רק ההתחלה, אך המידע חזק מאוד ומשכנע מאוד. נראה שאין כל כך הרבה יתרון, לשתיית משקאות מסוכרים ותחליפי הסוכר המכילים סוכרים מלאכותיים שלא עוזרים בכלל. כנראה ששתיית המים המיושנת היא משהו שעלינו לשוב להתרגל אליו".

אומרת סודהא סשאדרי בעלת תואר דוקטורט רפואי, מחברת המחקר הבכירה, פרופסורית לנוירולוגיה וחברת הפקולטה באוניברסיטת בוסטון במרכז של מחלת הדמנציה.

אך צוות המחקר של אוניברסיטת בוסטון לא עצר שם. הם גם חקרו את ההשפעות של שתיית משקאות קלים רגילים ובו בזמן שמשקאות ממותקים לא קושרו עם שבץ מוחי ודמנציה, סוג זה של משקאות קלים גורם לבעיות אחרות.

בין אם זה סוכר אמיתי או אם מדובר בסכנות של סירופ תירס עתיר פרוקטוז, הקשורות למשקאות קלים, המדע ברור מאוד. שערוריית תעשיית הסוכר שהייתה בשנות ה-50 וה-60, הכניסה את אסון התזונה לתנועה.

תעשיית הסוכר הפגומה היא בת הבליעל, שמימנה מחקרים ששינו את תפיסת הציבור וגרמו לאנשים לטעות ולחשוב על שומן במקום על סוכר.

היום תודה לאל, אנו יודעים טוב יותר ואנו מבינים ומודעים לכך ששומנים בריאים חיוניים מאוד לבריאותנו הטובה. אך עדיין ישנם יותר מידי אנשים ברחבי העולם ששותים יותר מידי משקאות קלים.

כבר ידוע היטב שיותר מידי סוכר בגוף הוא המניע של מחלות הלב הגורם לנזק מטבולי עצום. אולם החוקרים באוניברסיטת בוסטון רצו לראות כיצד שתיית משקאות קלים, משקאות מוגזים מתוקים ומיצים של פירות (קנויים), משפיעים על המוח האנושי.

בעזרת שימוש בהדמיית MRI (אם.אר.איי), מבחנים קוגניטיביים והנתונים הקיימים, החוקרים גילו ששתיית יותר מ-2 כוסות של משקאות קלים ממותקים ליום, או שתיית יותר מ-3 כוסות של משקאות מוגזים ביום, מובילה לנפח מוח קטן יותר (או פחיות).

מדובר על התכווצות ממשית של המוח, הפחתה של גודל ההיפוקמפוס. מצב זה גם מכניס את המוח למסלול מהיר של הזדקנות המוח והתוצאות הראשונות הן זיכרון גרוע.

אלה הם כל גורמי הסיכון לשלבים הראשוניים של אלצהיימר. אפילו שתיית משקאות דיאטטיים כל יום, מובילה לתוצאה של נפח מוח קטן יותר.

 

מצבים בריאותיים נוספים המקושרים למשקאות דיאטטיים

אוניברסיטת בוסטון חשפה את הקשר הראשון של שבין משקאות דיאטטיים לדמנציה, אך ישנה רשימה ארוכה של מחקרים רפואיים הקושרים משקאות עם ממתיקים מלאכותיים, לרשימה ארוכה של בעיות רפואיות הכוללות:

 

1. דיכאון

שתיית 4 פחיות או 4 כוסות ביום של משקאות קלים או דיאטטיים, קשורה לעלייה של 30% בסיכון לדיכאון.

 

2. נזק לכליות

שתיית משקאות דיאטטיים לטווח ארוך, קשורה לעלייה של 30% בסיכון לירידה בתפקוד הכליות.

 

3. סוכרת מסוג 2 ותסמונת מטבולית (אי סבילות לגלוקוז)

שתיית משקאות דיאטטיים כל יום, מעלה את הסיכון שלכם ללקות בתסמונת מטבולית ב-36%. היא גם מעלה את הסיכון שלכם לחלות בסוכרת מסוג 2 ב-67%, בהשוואה למשקאות קלים שאינם דיאטטיים.

 

3 משקאות בריאים העדיפים על פני שתייה קלה או דיאט

1. תשתו תה

ישנם מחקרים המוכיחים ששתיית תה מאצ'ה ירוק ותה קמומיל (בבונג), מורידים את הסיכון שלכם לחלות באלצהיימר ב-86%. שתיית קפה מורידה את הסיכון שלכם לדיכאון ב-10%.

2. תשתו תה קומבוצ'ה

תה הקומבוצ'ה ידוע כ- 'סם החיים' מפי הסינים, הוא עשיר מאוד בפרוביוטיקה ידידותית למעיים.

3.מיצים סחוטים טבעיים בבית

תסחטו לעצמכם תפוזים, אשכוליות, מנדרינות תכינו לעצמכם לימונדה טרייה ואם יש לכם בבית פוד פרוססור אז אתם יכולים גם להכין לעצמכם מיץ גזר ושאר ירקות. אתם יכולים להוסיף דבש אם המיץ לא יצא מספיק מתוק או אפילו להכין לעצמכם שייקים.

 

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
http://shifke.com/?p=2412

  •    שיתוף   

הכרת הטוב לרב שליט"א

  • 05.02 11:03

    בוקר אור לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום על הדרשה הנפלאה אתמול (עכו 4.2.26), וכן על שיעור הבוקר המרתק! (פרפראות וחדושים לפרשת יתרו תשפו shofar.tv/videos/24802) יה"ר שהשם יתברך ירעיף על הרב היקר והאהוב בריאות איתנה והצלחה בכל מכל. אמן ואמן.

  • 05.02 10:57

    אני לא ישכח לכם לעולם, ב"ה היה הרצאה מושלמת, חייב לרב את החיים שלי, אני כל כך אוהב אותו, תודה לרב על הכל, הכי צדיק שבעולם, בעזהשי"ת בקרוב נסגור שוב 🙏🏼😁 (עכו 4.2.26).

  • 04.02 11:11

    כבוד הרב, מאור עינינו, אין דף, עט ודיו היכולת להכיל את אשר ליבנו מבקש לומר. ב"ה בזכותכם רואים אנו עד כמה גדול אלוקי ישראל, כמה גדול אלוקי הרב אמנון יצחק, יה"ר שהשי"ת ישמרכם מכל מרעין בישין, וכל אויביכם שהם אויבי התורה הקדושה, שיפלו תחת רגליכם, אכי"ר. קשה ועצוב לראות את התופעה של קריעת מודעות, ואי אפשר להתרגל לכך. מר ממש. ואשרי הבחור שמדביק מחדש. כבוד הרב מלמד שאין אדם מלאך – אלא חצי אדם וחצי מלאך. אך כבוד הרב עצמו – אדם כמלאך. אתמול זכיתי למעט ביזיונות. שעת ניסיון קשה מאוד, אך ב"ה בזכותכם נשארתי שפויה לגמרי. יהי רצון שבזכות הבזיון שקבלתי ונתתי ברכת הדיוט למשפחה שהגיעה מרחוק לישועה – שיהיו להם בשורות טובות. בשורה משמחת נוספת, גיסי הניח ציצית ובירך, ואשתו ואנשים מסביב שמחו מאוד וענו אמן. ועוד כמה דברים יפים אירעו ביום שני. האוכל של א. מ. מטובל בטוב טעם ונדיבות, יה"ר שימשיכו ויצליחו, אמן. שוב אודה לכבוד הרב ולכל העמלים במלאכה – יהי רצון שהשם יתברך יגשים כל משאלות ליבכם לטובה. ותודה מיוחדת גם לרבנית היקרה, שאם לא אודה לה – הרי זו כפיות טובה ממש. ודבר אחרון היום בבוקר עברנו מהמקום, ששמו שלט ענק של מורינו והלב היה מלא שמחה לראות. יה"ר שנזכה ברחמים לקבל פני משיח צדקנו במהרה, אמן.

  • 02.02 15:57

    שלום כבוד הרב, נשלח סרטון של אדם שאינו מוכר, המסביר בקצרה ותוקף בחריפות את התנהלות מועצת הרבנות, בטענה שהיא גורמת להכשלת הציבור בענייני נבלות וטריפות. אמנם הדברים ידועים לרבים, אך ייתכן שהצפייה בסרטון תועיל גם לכמה תמימים שעדיין אינם מודעים למציאות, ותפתח את עיניהם (לקליפ "אתה מוריד לנו את האמונה ברבנים" shofar.tv/videos/10084).

  • 01.02 12:27

    הקנאות הטהורה והכנה של כבוד הרב שליט"א כלפי ה' יתברך נדירה ומייצגת את אהבתו וביטולו המוחלט להשי"ת. כבוד הרב מהווה דוגמה למחויבות מוחלטת לתורה ולקיום מצוות, ופועל אך ורק לשם שמים, ביושר ובאומץ. תודה להשי"ת שזוכים לראות דרך זו בפועל. שבת שלום ומבורך (הרב אמנון יצחק בראיון אחד על אחד אצל אלעזר שטורם ערוץ TOV).

  • 01.02 12:23

    ב"ה זה וסגולת "עבדו" אלו סגולות שממש עובדות חזק... ניסיתי את הסגולה הזאת לא רק על פרנסה אלא על עוד דברים ועובד ממש טוב. תודה כבוד הרב על הסגולות שאתה נותן לנו, על החיזוקים בתשובה, על כל שעה ושעה שאתה זמין עבורנו, יה"ר שהשי"ת יברך אותך בכל הברכות הכתובות בתורה (אמן) אתה כמשה רבנו של הדור שלנו!

  • 01.02 12:21

    בוקר טוב. ב"ה ראיון מרתק ומעשיר – כל מילה של הרב נאמרת בקפידה, בקול מדוד ובדיוק. ניכר שליטה ברוח, התנהגות מרתקת ודקויות שמלמדות רבות, מעבר לדברי התורה המיוחדים והנדירים שמועברים. נוכחותו של הרב בדורנו מהווה מקור חיזוק, ברכה והשראה, במיוחד בזמנים מאתגרים. תודה על ההקשבה, ההכלה, הברכות והעצות – הכל נאמר מתוך לב טהור ומסירות אמיתית. שבת שלום (הרב אמנון יצחק בראיון אחד על אחד אצל אלעזר שטורם ערוץ TOV).

  • 01.02 11:36

    ב"ה זכינו בכבוד הרב, תלמיד חכם מופלג, סיני ועוקר הרים "וְצַדִּיק יְסוֹד עוֹלָם" (משלי י, כה) יראת השמים, הטהרה והעמידה על האמת ניכרות בכל דבריו. זכותו תגן על כל עם ישראל, אמן (הרב אמנון יצחק בראיון אחד על אחד אצל אלעזר שטורם ערוץ TOV). יהי רצון שהשי"ת יברך את כל העוסקים עמו בהפצת תורה ואמונה, בכל ברכות התורה. שבת שלום וחג שמח.

  • 01.02 11:13

    בסיום הראיון אמר המראיין: „אני לא התחנפתי אליך.” דווקא משפט זה הדגיש את ייחודיות הדברים שנאמרו: "אצלי אתה לא מצטרף למניין... זה שולחן ערוך ...!" הרב בחר לומר את האמת בבהירות וביושר, ללא התחנפות וללא ויתור, מתוך נאמנות מוחלטת להלכה ולדרך התורה. גם כאשר הדברים אינם קלים לשמיעה – הם נאמרים בכבוד, בצלילות ובאחריות. ראיון שממחיש כיצד אמירת אמת נקייה משאירה רושם עמוק ויוצרת כבוד אמיתי (הרב אמנון יצחק בראיון אחד על אחד אצל אלעזר שטורם ערוץ TOV).

  • 01.02 11:10

    כבוד הרב היקר, ב"ה עכשיו זכיתי לצפות בראיון, לראות לא רק לשמוע וכל רגע התמוגגתי ושמחתי באיזה רב זכינו לדבוק כמה חוכמה ושנינות. קןדם כל אין מתאים יותר מכבודו להביאו לערוץ שהמראיין כינה אותו ״קול האמת״ אכן רבנו הוא הוא קול האמת שאפשר להשתמש בדמות רבנו כלוגו ״האמת״ שנשמע 40 שנה + ויישמע לנצח אמן. לא צריך להיות מומחה בשפת גוף להבחין איך הרב יושב נינוח בשילוב ידיים שנשאל שאלות והתשובות נשלפות במהירות, שנינות, חינניות בחדות מיוחדת במינה בחיוך ובחן שהשי"ת חננו… מצא חן בעיני ה׳. רק איש אמת כרבנו יושב נינוח ורגוע… כי רק איש אמת שמדבר מהלב שפיו וליבו שוים יושב רגוע מחייך ושולף תשובות חדות כמו תער... זה אחת הסיבות מיני רבות שגרמו לי לדבוק ברבנו כשפגשתי לראשונה ביוטיוב… שעונה בשלוף 40 שנה לאלפי שואלים שמפתיעים בשאלות והתקלות לכאורה, נסיונות שווא להתקלות יותר נכון… …ולא שהרב יודע את השאלות מראש ומסוננים גם עבורו מראש בפתקים חחח חחח ב"ה הרב עומד אמיץ חזק ובלי פחד מול כל שאלה שתשאל כי אמת יש אחת!!! המראיין סיכם את זה ב 4 מילים, כששאל את רבנו על ספייקס (ספק) והרב ענה ״ספק זה עמלק״ - ״אי אפשר להתמודד איתך״ ב-4. המילים האלה המראייין סיכם את עוצמתו של הרב את החוכמה והבינה והשכל החד והחריף שהשי"ת חננו... שאף אחד לא יכל ולא יכול ולא יוכל על רבינו "בֵּן פֹּרָת יוֹסֵף בֵּן פֹּרָת עֲלֵי עָיִן" (בראשית מט, כב). אלפי מיליוני סרטונים של שו״ת ביוטיוב יעידו על כך שכל מי שניסה לקנטר, להפיל, לבלבל, לעצבן, לנסות להוציא מריכוז וכו' וכו' את רבנו לא צלח והשואל חזר הביתה עם זנב בין הרגליים… רק יחידי סגולה מצליחים בכך... יה"ר ברכת ה׳ עליך תמיד תהיה ..ותמיד תמשיך להיות ״וְאִם תּוֹצִיא יָקָר מִזּוֹלֵל כְּפִי תִהְיֶה״ (ירמיה טו, יט) קול השי"ת מדבר מגרונך... תודה לכבודו על כל הפרשנות והניתוחים על טראמפ וכו׳ שבזכותו ובזכות פרשנותו מצליחה להבין מה קורה בעולם, מי נגד מי. כל ראיון כזה גורם לשמןח יותר להפנים יותר לעכל יותר (לא מובן מאליו אף פעם) זכות נפלה בחלקנו שאנחנו דבקים בך, בדרכך, בשעורייך בכל! יהי רצון שנזכה תמיד לדבוק באיש יקר וחשוב לעם ישראל בכלל ולנו בפרט... המושיע הפרטי שלנו, שנשתל מלמעלה עבורנו כדברי הגדולים שמעידים על רבנו! וכמו שהרב אמר פעם לבחור בשו״ת שאמר לרב ״איפה אנחנו ואיפה אתה הרב בעולמות העליונים, פה אנחנו זוכים איך שהוא...' והרב ענה; ״אבל יש עצה מי שיידבק בי יש לו חלק ממה שאקבל שם״ יהי רצון שנקבל ולו פיסה... שהשי״ת תמיד אוהב אותך! ותמיד תמצא חן בעיני השי"ת ...חן חן תמצא, חן חן מצא! תודה על שעה ורבע של ראיון של אושר! ישר כוח ועלה והצלח ביתר שאת ועוז אמן (הרב אמנון יצחק בראיון אחד על אחד אצל אלעזר שטורם ערוץ TOV).

יוצרים קשר עם שופר

 משרדי שופר

 03-6777779

 דואר אלקטרוני

 [email protected]

 מספר פקס

 03-6740578

 שופר קול

077-353-2243 או 8724*
לשידור חי יש ללחוץ כוכבית (*) ואז 0

תגובות, ראיונות ופרסומים אחרונים בתקשורת

קליפים וסרטונים