7 עובדות שלא ידעתם על מלפפון

למלפפונים יש הרכב יוצא מן הכלל, מה שהופך אותם לבעלי יכולת להפחית את הסיכון שלכם לחלות בסוגים שונים של סרטן. (שיפקה - מגזין בריאות)

פורסם בתאריך: 25.12.2019, 10:33 • מערכת שופר

צילום: Pixabay

ירק נפלא ומימי זה גם מחסל רעלים, מכניס לחות לגופכם והוא נהדר לעור ולשיער.

תיהנו מהמלפפונים בעונה שלהם, כך שתקבלו מהם את מלוא יתרונותיהם הבריאותיים. תאכלו לפחות 1 מלפפון ליום.

7 העובדות המדהימות על מלפפונים

1. מפחית את הצלוליטיס

המאבק בצלוליטיס דורש צריכה רבה של מים במהלך היום. כפי שהזכרנו קודם, מלפפון עשוי ברובו מנוזלים, לכן אכילתו עוזרת להוצאת מים מהגוף וכך יוצאים גם הרעלים מהגוף.

אף יותר מכך, אכילת הירק המימי הזה עוזרת לטפל באבנים בכליות.

2. מלפפון מונע ריח רע מהפה

אתם יכולים להתגבר על בעיות של ריח רע מהפה בעזרת הירק הזה בקלות רבה, מכיוון שהוא עוזר להרוג את הבקטריה האחראית על הריח הרע.

אתם יכולים לאכול מלפפון או לפרוס פרוסה מהמלפפון ולשים אותה על הלשון למשך 30 שניות.

3. מלפפון מוסיף מים לגוף ומסלק רעלים

כפי שנאמר קודם, מלפפון עשוי מ- 95% נוזלים. הוא גם מכיל את רוב הויטמינים שגופכם זקוק להם ביום יום. קליפת המלפפון עשירה מאוד בויטמין C. היא מכילה 10% מהמנה היומית המומלצת.

אך אם אתם חוששי מפני ריסוסים שיש על הקליפה וכו', אתם יכולים להשרות את המלפפונים במים מסוננים, עם 1 כפית של חומץ תפוחים ו-1/2 כפית מלח, למשך 5-10 דקות, כדי לוודא שהקליפה נקייה מרעלים.

4. מלפפון מצוין לשיער ולעור שלכם

המלפפונים יעילים מאוד במניעת והרגעת גירויים בעור ובהרגעת כוויות מהשמש. עליכם פשוט לשטוף אותו היטב, לפרוס ממנו פרוסות ולשים על האזור הרגיש.

הודות ליתרונותיהם האנטי דלקתיים המלפפונים יחלישו את הדלקת. אם אתם רוצים לטהר את עורכם, פשוט תחתכו את המלפפון לעיגולים ותניחו אותם על הפנים שלכם.

המלפפון גם יוצר גירוי להצמחת השיער מהר יותר, הודות לתכולתו הגבוהה בגופרית וסיליקון.

5. מלפפון מקור עשיר בויטמין B

כדאי לכם לאכול כל יום מלפפון אחד (לפחות). מכיוון שהוא מקור נהדר לויטמין B. לכן אל תפספסו ותאכלו בכל יום מלפפון אחד שלם ותמלאו את גופכם בויטמין ה- B החשוב.

בנוסף לויטמין B המלפפון עשיר גם בויטמינים C ו- A.

6. משפר את תהליכי העיכול ועוזר בהורדה במשקל

אכילה יום יומית של מלפפונים, היא הצעד הראשון שאתם צריכים לעשות. לכל האנשים בעולם הרוצים להיפטר מהמשקל העודף, ממליצים לאכול מלפפונים.

מלבד מים, הוא גם עשיר מאוד בסיבים תזונתיים המסלקים רעלים מהגוף.

7. מלפפון, פועל בגוף כתרופה ומונע מספר רב של מחלות

כפי שהוזכר למעלה, הודות לתרכובת היוצאת מהכלל שהוא מכיל, המלפפון מפחית את הסיכון לחלות במספר סוגים של סרטן כמו סרטן הרחם, סרטן השד, סרטן השחלות וסרטן הפרוסטטה.

ירק מדהים זה גם מסדיר את רמות הכולסטרול בדם, בשל תרכובת שהתגלתה בו ע"י מדענים הנקראת סטרולים והקיימת בו בשפע. הוא גם מטפל בסוכרת ושומר על לחץ הדם תקין. המלפפון מכיל אשלגן ומגנזיום שהם העוזרים לשמירה על לחץ דם תקין.

יתרה מכך, מיץ מלפפונים מכיל הורמון החיוני ללבלב לייצור אינסולין. מה שהופך את המלפפון למצוין לחולי סוכרת.

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=1768

הכרת הטוב לרב שליט"א

כל ההודעות

17.09 15:34
שלום כבוד הרב, ב"ה קניתי טייפ חדש והילדים שלי נרדמים עם הדיסק המדהים של הרב זכריה יצחק זצ"ל, זה חובה בכל בית, זה נותן הרבה יראת שמים לילדים, אהבת התורה והילדים ישנים רגועים. סגולה בדוקה! (https://zecharia.shofar.tv/)
16.09 15:04
כבוד הרב היקר מכל, יה"ר שהשי"ת יאריך ימיכם בטוב ושנותיכם בנעימים. רציתי להביע תודה עמוקה מכל הלב והנשמה על כל השיעורים לאורך השנים, ועל הרצאות החיזוק המופלאות בחודש אלול וגם אתמול. דבריכם היפים והמתוקים מדבש, ב"ה נכנסים ישר אל הלב, בפרט הסיפורים והמעשים, הממחישים את הכל בצורה שיוצאת מן הכלל (ממליצה למי שפיספס יעשה מרתון שידורים חוזרים) יהי רצון שדבריכם ימשיכו להדהד בלבבות כולם, ובזכותכם, ובזכות שנזכה לקיים את דברי אלוהים חיים היוצאים מפיכם המפיק מרגליות נזכה כולנו לשנה טובה ולשנת גאולה שלמה, אמן.
16.09 11:36
בוקר אור ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום ותודה רבה על עוד דרשה מיוחדת ואקטואלית, מעוררת, מחזקת ומיוחדת כמוך. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור אותך מכל משמר וימשיך לתת לך כח ועוז להמשיך להשפיע בענק ולהרבות באהבה ובשמחה כבוד שמים מתוך בריאות איתנה בכול האיברים והגידים בשמחה ונחת בכל התחומים והענינים. אמן ואמן!!!
16.09 11:35
יישר כוח לכבוד הרב שליט"א על דברי התורה, ועל החיזוקים הרבים, במיוחד בימים הגדולים והנוראים הללו לקראת יום הכיפורים הבעל"ט.
16.09 11:34
כבוד הרב, ב"ה האזנתי להרצאה מהבית חולים (ל"ע) דרך הטלפון, הייתה הרצאה ממש מחזקת בפרט הסיפורים, והמשלים. תודה רבה. חתימה טובה!
16.09 11:34
שלום עליכם כבוד הרב, שנה טובה וגמר חתימה טובה. תודה על הרצאה מדהימה ב"ה שנותן לרב פה מפיק מרגליות וממש עוזר לנו להתכונן ליום הכיפורים הבעל"ט, אשריכם על זיכוי הרבים (ירושלים - הכנה ליום כיפור 16.09.2026 shofar.tv/lectures/1735).
15.09 11:30
"וְלֹקֵחַ נְפָשׁוֹת חָכָם" - כך לימד אותנו שלמה המלך (משלי יא, ל) יש אנשים שזוכים בחכמה, ויש אנשים שזוכים להשתמש בחכמה שניתנה להם כדי להאיר את דרכם של אחרים, לחזק לבבות, לרומם נשמות ולהחזיר אנשים אל אביהם שבשמים. בדברים מרגשים אמר הרב בן ציון ואזנר על הרב אמנון יצחק שליט"א כי עיקר גדולתו היא במסירותו הרבה למען זיכוי הרבים בהקדשת כוחותיו, זמנו ומרצו כדי לקרב את עם ישראל לתורה, לאמונה ולדרך הישרה. לא כבוד אישי ולא תהילה... (לצפיה בדברים shofar.tv/videos/2087).
15.09 11:28
שלום וברכה כבוד הרב, רצינו להגיד לרב תודה רבה על התפילות המרוממות בשבת וראש השנה, תודה להשי"ת שזכינו שוב להסתופף בצל הרב, יהי רצון שהתפילות והבקשות יעשו פרי מהרה, אמן.
15.09 11:27
שלום וברכה לכבוד הרב, רצינו להביע את תודתנו על הזכות הגדולה שב"ה נפלה בחלקנו להיות בצילו של כבוד הרב במהלך ימי ראש השנה הקדושים. היתה זו חוויה רוחנית מיוחדת במינה, עוצמתית ומרוממת נפש. התפילות הבוקעות רקיעים והחידושים המתוקים מדבש שמסר הרב בשיעורים הדליקו בנו אור גדול, יצאנו מימי החג מלאים וגדושים בשפע של כלים מעשיים, חיזוק עצום וצידה רוחנית עשירה שיה"ר שתלווה אותנו לאורך כל השנה החדשה. כל רגע במחיצת הרב היה עבורנו שיעור לחיים והשראה גדולה!
14.09 12:29
רבנו הקדוש עטרת ראשינו! תודה על הזכות להיות בקרבתך בראש השנה. שלוש תפילות ביום, במשך שלושה ימים זה ממש טיול בגן עדן. בכל קדיש הנשמה מתרוממת ומרחפת באוויר מעוצמת הקדושה. ואם יש מקום שבו לשכינה יש נחת זה שם, ממש איתך, ראש השנה כזה בחיים לא חוויתי. תודה שנתת לכולם את הזכות לחוות את החוויה המדהימה והמרוממת הזאת הפעם אמרת "אני רוצה שכל מי שיכול לבוא שיבוא", וזה כל כך ריגש אותי. הרגשתי שווה בין כולם!