ידיים קרות? 10 גורמים לתופעה...

ידיים קרות לאורך זמן ולפעמים ללא סיבה גלויה ואף במצבים שבהם לשאר הגוף שלכם חם, הן סימן לבעיה בריאותית כלשהי. (שיפקה - מגזין בריאות)

פורסם בתאריך: 30.12.2019, 15:14 • מערכת שופר

צילום: Pixabay

כשהידיים שלכם קרות לאחר שביליתם יום שלם או מספר שעות במקום קר, זה טבעי לחלוטין. הגפיים שלנו נוטות להיות קרות יותר משאר איברי הגוף, מכיוון שיותר דם וחום נשלחים לאיברים היותר חיוניים כמו הלב, המוח, הכבד וכו'.

אך לעומת זאת, כאשר כל גופכם חם מלבד הידיים שלכם, שנשארות קרות מאוד, יתכן שאתם סובלים ממצב בריאותי כלשהו הדורש את מלוא תשומת לבכם.

1. תופעת ריינו (Raynaud’s disease)

זה הוא מצב המשפיע על אספקת הדם לחלקים מסוימים של הגוף, בדרך כלל על אצבעות הידיים והרגליים. למעשה, כלי הדם באצבעות, לפעמים באצבעות הרגליים, באוזניים ובאף, מצטמצמים כתוצאה מטמפרטורות נמוכות או מתח רגשי.

כתוצאה מכך האצבעות הופכות ללבנות או כחולות, בשל אספקת דם שאינה מספקת. הגורמים לתופעת ריינו עדיין אינם ברורים, אך אתם יכולים לזהות אותה בקלות בעזרת התסמינים האלה: אצבעות קרות לעתים קרובות, נפוחות, כואבות ומעקצצות.

למזלנו הרב, מצב זה יותר לא נעים מאשר מזיק.

2. תנאים אוטואימוניים

מחלה אוטואימונית, היא הפרעה שנוצרת כתוצאה מכך שמערכת החיסון תוקפת את הרקמות ואת התאים של הגוף עצמו, מכיוון שהיא טועה לחשוב שהם גופים פולשים.

זה הוא מצב רציני, לכן אם אתם חשים תסמינים כגון ירידה פתאומית במשקל, כאבים בשרירים ו/או במפרקים, ירידה בתפקוד המנטלי, עייפות או עלייה פתאומית במשקל, חוסר תחושה בידיים או ברגליים וכדומה, רצוי שתפנו לרופא שלכם.

3. היפותירואידיזם (Hypothyroidism)

אחד התסמינים הנפוצים ביותר של תת פעילות בלוטת התריס, הן ידיים קרות. בלוטת התריס פועלת כסוג של וסת חום בתוך הגוף, לכן כאשר היא נמצאת בתת פעילות תפקודים רבים של הגוף מואטים.

התסמינים של האטה זו הם תחושת עייפות, אכילת יתר ותחושה מתמשכת של קור.

מצב זה נפוץ בעיקר בקרב אנשים בגילאי 50 ומעלה.

4. מחזור דם חלש

ישנה אמונה רווחת, שמחזור דם חלש הוא הגורם העיקרי והבלעדי לכך שהידיים קרות. מחזור דם חלש מתרחש כאשר זרימת הדם נחלשת עקב שאיבה חלשה של הלב או בשל מכשולים פיזיים לזרימת הדם.

המכשולים הפיזיים כוללים בין היתר את הצטמצמות כלי הדם בשל הצטברות של כולסטרול. כאשר זרימת הדם בגוף נפגעת, זה טבעי ביותר לחוש קור בידיים ובכפות הרגליים.

נפיחות ועקצוצים מהווים גם הם תסמינים נפוצים, מכיוון שהידיים וכפות הרגליים רחוקים מהלב.

5. אנמיה

אנמיה מתרחשת כאשר יש לגוף מחסור בכדוריות דם אדומות או כאשר ההמוגלובין בדם נמוך. כתוצאה מכך הגוף אינו מקבל מספיק חמצן וזה יכול לגרום לידיים קרות.

אנמיה מתרחשת לרוב כאשר ישנו מחסור בברזל ו/או בנחושת, כאשר נוצר אובדן דם פתאומי כמו בזמן וסת אצל נשים או פציעה חמורה, כיבים (אולקוס), סוגים מסוימים של סרטן וכדומה.

מלבד ידיים קרות, התסמינים הנוספים של אנמיה הם עייפות, כאבי ראש, סחרחורות, קוצר נשימה וחיוורון.

6. מחסור בויטמין B12

ויטמין B12 הנמצא בין היתר במזונות אלה, בוטנים, ביצה, ירקות בעלי עלים ירוקים, תרד, ברוקולי, תפו"א, בננה, כבד עוף, דג סלמון, אגוזים, שעועית, חלב ומוצריו וכדומה, חשוב מאוד ליצירתן של כדוריות דם אדומות.

המחסור בויטמין זה, גורם לירידה ברמות של כדוריות הדם האדומות בגוף. אנשים מעל גיל 50, נוטים יותר למחסור של ויטמין חיוני זה. בדיקת דם פשוטה יכולה לומר לכם אם יש לכם חוסר או לא והאם זה הגורם לידיים הקרות שלכם.

7. לחץ דם נמוך

לחם דם נמוך יכול להיגרם בשל התייבשות, איבוד דם, נטילת תרופות מסוימות ובשל הפרעות למערכת האנדוקרינית. כאשר לחץ הדם נמוך, כלי הדם יכוונו את הדם מהגפיים לעבר האיברים החיוניים וזה יותיר את האצבעות שלכם קרות.

אם יש לכם לחץ דם נמוך המלווה בראייה מטושטשת, עייפות, בחילה, חולשה ובלבול, כדאי שתפנו לרופא שלכם לשם קבלת ייעוץ.

8. לחץ ומתח

לחץ ומתח יכולים לגרום להפרעות רבות לגופכם וידיים קרות היא אחת מהן. כאשר אתם נתונים תחת לחץ או מתח מתמשך, גופכם מפריש אדרנלין המכווץ את כלי הדם בגפיים וזה גורם לכפות ידיכם ורגליכם להיות קרות.

9. תרופות

ישנן תרופות רבות הגורמות להצטמצמות כלי הדם ובעיקר של העורקים. במקרה זה, תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא תופעת ריינו.

10. עישון

אם עד עכשיו לא מצאתם סיבה מספיק טובה להפסיק לעשן, אז יש לכם עוד סיבה להפסיק. הניקוטין שיש בסיגריות גורם להתכווצות חוזרת ונשנית ולהצרה של כלי הדם והתוצאה היא: כפות ידיים ורגליים קרות.

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=3379

הכרת הטוב לרב שליט"א

כל ההודעות

14.07 10:58
בוקר טוב! תקרא איזה השגחה פרטית!! י. ב. הי"ו סיפר שבהרצאה האחרונה ברמלה הרב שליט"א רצה למסור דרשה מהספר 'תורת חסד'... ובהשגחה פרטית יהודי תרם ספרים בעקבות הפרויקט של מדבקות חינמי (shofar.tv/donations/80) ובין הספרים שהכינו לחלוקה בהרצאה עם המדבקות כהקדשת התורם (לעילוי נשמת שלמה בן אסתר תנצב"ה)זה היה הסט 'תורת חסד' שממנו הרב מסר את הדרשה ברמלה - מרגש!! ישתבח שמו לעד! (רמלה - גלגולי זמרי בן סלוא וכזבי בת צור 09.07.2026 shofar.tv/lectures/1720).
12.07 17:28
בזכות קריאת "בטחוני בצורי הוא אוצרי" ובברכת הרב אמנון יצחק שליט"א מספרת האישה כי קיבלה 46,000 ש"ח מתביעה, מצאה במהירות דירת 4 חדרים במחיר מציאה, חתמה על חוזה בתנאים שביקשה ואף קיבלה התחייבות למחיר לשנתיים. לדבריה, הכול היה בסייעתא דשמיא ובזכות הסגולה.
09.07 12:20
כבוד הרב היקר, וואו איזה נס, השגחה פרטית מופלאה 🙏השי"ת זימן ומזכה את רבנו שהציל מבלי שידע על כך וואו מצמרר! ב"ה בזכות קלטת של רבנו תינוק ניצל מהפלה והוא היום שומר תורה ומצוות! אמאל'ה מרגששש עד דמעות 'מגלגלין זכות ע״י זכאי!!!' יה"ר שירבו זכויותייך כרימון תמיד לנצח אמן (הדיסק שהציל את הילד החמוד shofar.tv/videos/8120).
09.07 12:15
בוקר אור ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום על עוד הרצאה עמוקה ומרתקת (רמלה 8.7.26) כדרכך בקודש, ב"ה ההסבר הבהיר באמצעות שימוש במקורות וסיור בפרד״ס רצף האירועים ההיסטוריים בתולדות העם היהודי ממחיש באופן ברור שהאל יתברך מטיב לאדם הפרטי ולעם ישראל בכללותו לפי תוכנית מוסדרת. החלק השני החשוב מראה את התרומה המהותית וההשפעה של הרב היקר והאהוב על רבים באופן ישיר ועקיף על המורשת היהודית. יה"ר שהקב״ה ישפיע עליכם כל מילי דמיטב בבריאות איתנה, בשמחה ובאהבה לגאולה הקרובה במהרה אמן ואמן!!!
07.07 16:29
בס"ד, לכבוד כבוד הרב אמנון יצחק שליט"א, אני פונה אליך מתוך הערכה עמוקה לפועלך רב השנים בהקמת עולה של תורה ובהחזרת מאות אלפי יהודים בתשובה שלמה, בארץ ובעולם. מתוך רצון עז להשתתף במפעל האדיר של זיכוי הרבים, זכיתי לפתח כלי דיגיטלי חדשני וייחודי, שנועד ללוות את השב אל כור מחצבתו באופן מעשי, יומיומי ויסודי... המאפשרת למשתמש לעשות חשבון נפש אמיתי, לזהות היכן עליו להשתפר ולעבור תהליך מובנה של תשובה ותיקון יסודי... ולראות את התקדמות הרוחנית יום אחר יום. בברכת התורה וזיכוי הרבים, בכבוד רב ובהערכה עמוקה.
06.07 15:36
שלום כבוד הרב, רציתי להוקיר תודה על כל מה שאתה עושה למען עם ישראל! ב"ה תמיד כשהיו לי שאלות פשוט ראיתי סרטון שלך וישר ענית לי אז "חֲזַק וֶאֱמָץ" ❤️.
06.07 11:08
כבוד הרב שליט"א הזהיר ממצרים והנה התפרסם ה"אוקטגון" פי 8 מהפנטגון! "דִּבְרֵי פִי חָכָם חֵן" (קהלת י, יב).
05.07 13:54
שלום רב, שמי מ. ד. ברצוני לומר תודה לתורמים החשובים הי"ו, בשמי ובשם משפחת דביר, על השלט החשוב שנתרם לעילוי נשמת אחי, אברהם בן מינה ע"ה, אשר הסב לנו נחת ושמחה מתוך ידיעת חשיבות הנושא והזכות הטמונה בזאת. השלט הוצב לפני כניסת השבת בפתח בית הכנסת וזכה לשבחים רבים. רב בית הכנסת נשא דרשה אקטואלית שנסובה על חשיבות שמירת כבוד בית הכנסת כתנאי לבנין בית המקדש ושעלינו להקפיד בזאת ובראות שאנו מחשיבים ומייקרים נושא זה, ודאי שיעמוד לזכותנו ונזכה לבנין בית המקדש במהרה ואף ברך את מי שתרם זאת. אברך את כל העוסקים במלאכה שתזכו לכל מילי דמיטב, יה"ר שהשי"ת יתן לכם עוד כהנה וכהנה אפשרויות להגדיל כבוד שמים ותהיו מבין הזוכים לראות פני משיח בבנין בית קודשנו ותפארתנו במהרה, אמן!! (לכתבה קדושה ופאר בבית הכנסת: שלטי זכוכית יוקרתיים לזכות התורמים shofar.tv/articles/15759).
02.07 17:50
שלום רב לכבוד הרב, שמי ק. תודה לה' שהקשבתי לכבוד הרב ללכת עם כיסוי ראש מלא ולחזור בתשובה שלמה בצניעות. ובחסדי שמים התחתנתי עם בעל מדהים וזכינו ללדת בת יפיפה כיום היא בת חודשיים. ואם אפשר בבקשה לברך את הבן שלי, ילד מדהים שיש לו אוטיזם בתפקוד גבוה (ל"ע). תברך אותו שידבר ברור ובעזרת ה' שיהיה רגוע ושליו כי יש לו קשיים חברתיים ובעיות של התנהגות קצת קשות, בבקשה שנראה ממנו נחת. תודה ענקית לכבוד הרב.
28.06 17:28
שלום וברכה לכבוד הרב, ב"ה שוב סגולת ה: "עבדו-עבדו" שמראה ניסים ונפלאות, חשתי בפתאומיות במין מועקה בלב שלא הצלחתי לנשום סדיר באופן פתאומי (ל"ע) וזה לא עבר, לא משנה כמה נחתי. לפני השינה שרתי "עבדו-עבדו" ישתבח שמו התעוררתי בלי שום כאב! יה"ר שהשי"ת יברך את הרב, אמן (סגולת השמחה "עִבְדוּ אֶת ה' בְּשִׂמְחָה בֹּאוּ לְפָנָיו בִּרְנָנָה" תהלים ק, ב Shofar.tv/articles/15096).