טוען...

מספר עובדות על פיסטוקים שאתם חייבים לדעת

פיסטוק הוא לא רק אגוז טעים מאוד, הוא גם אגוז בריא מאד. הפיסטוקים משפרים את בריאות כלי הדם והלב, הם ממריצים את חילוף חומרים, הם מורידים את רמות הכולסטרול והם מאטים את ההזדקנות של הגוף. (שיפקה - מגזין בריאות)

  פורסם בתאריך: 29.12.2019, 02:30 • מערכת שופר
צילום: Pixabay
צילום: Pixabay

אגוז זה הוא יליד המזרח התיכון. עצי אגוז נהדרים אלה פורחים במזג אוויר חם. הפיסטוקים התפשטו במהירות מהמזרח התיכון לאזור הים התיכון והפכו למעדן נערץ בקרב משפחות מלוכה, מטיילים ובקרב תושבי אזורים אלה.

בשנים עברו נעזרו בפיסטוקים לצביעה וכתרופות עממיות לטיפול בטווח מחלות, החל מכאבי שיניים ועד טרשת של הכבד. בשל ערכם התזונתי הרב ויכולתם להישאר טריים לאורך זמן רב, חוקרים וסוחרים רבים היו לוקחים איתם פיסטוקים כצידה לדרך.

 

1. לוטאין

לוטאין הוא נוגד חמצון חזק מאוד הקיים בפיסטוקים. נוגד חמצון זה מונע הצטברות של שומנים ודלקות. אכילת פיסטוקים במשך מספר ימים רצופים, תוריד את רמות הכולסטרול ב-20%.

 

2. סיבים

הפיסטוקים עשירים מאוד בסיבים תזונתיים. סיבים אלה עוזרים לפעולות העיכול של גופכם. 10 גרם של פיסטוקים בסה"כ, נותן לגופכם את הכמות היומית המומלצת.

 

3. זרחן

כוס אחת של פיסטוקים, מכילה 60% מהכמות היומית המומלצת של זרחן. הזרחן מעורר את הסבילות לגלוקוז, תהליך שהוא בעל חשיבות גבוהה מכיוון שהוא חיוני לפירוק חלבונים וחומצות אמינו.

 

4. האטת הזדקנות

אם אתם רוצים להישאר צעירים, תאכלו כל יום 5 עד 10 פיסטוקים. מכיוון שהם הבוטוקס של הטבע. הפיסטוקים מכילים שפע רב ומגוון של נוגדי חמצון שבין היתר גם מונעים ומפחיתים קמטים.

 

5. תאכלו אותם טריים או קלויים קלות

עדיף לכם לאכול את הפיסטוקים שלכם גולמיים או קלויים קלות, מכיוון שחימום הורס חלק מתכונות הבריאות שלהם וקליית יתר הורסת גם את החומרים הבריאים שנוצרים בהם, כתוצאה מחימום.

כמו כל דבר אחר, אכילת יתר לא מומלצת בכלל. לכן, תקנו לכם פיסטוקים עם קליפה כדי שתוכלו לעקוב אחרי כל אחד שקילפתם. מעבר לכך, גופכם אינו זקוק ליותר מחופן של פיסטוקים כל יום וההנאה מובטחת.

 

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=3293

  •    שיתוף   

הכרת הטוב לרב שליט"א

  • 19.03 15:59

    רצינו להודות לכבוד הרב על ברכתו להצלחה במכירת הדירה של הוריי, בס"ד הם מכרו בהצלחה בחודש אדר.

  • 19.03 11:59

    בוקר אור וחודש טוב ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום על עוד דרשה מיוחדת ופרקטית ליישום. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור וישפיע עליכם בכל מלי דמיטב! אמן ואמן.

  • 17.03 14:43

    יווו איזה זכותת כבוד הרב שלום עליכם בצרפת אמן, ידעתי!! ידעתי מהשניה הראשונה של הסרטון שהאופנוע מפנה לכבוד הרב את הכביש ידעתי !! חייכתי לאורך כל הסרטון מרגשששש!!עד שבסוף שמעו את א. הי"ו מחייך צוחק, שואל את כבוד הרב: 'איפה אנחנו...' 😀 איזה שמחה זה עושה איזה כיף לראות איך השי"ת עוזר בחוש לצדיק אתה ראוי לכל זה ועוד ועוד... ממש ככה יעשה לאיש שהמלך מלכי המלכים חפץ ביקרו תודה להשם שיש אותך בהצלחה בהמשך וחזרה בטוחה ולשלום אמן.

  • 17.03 14:42

    בוקר אור ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום ותודה רבה על עוד דרשה מרגשת ומיוחדת כמוך. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור אותך מכל משמר וימשיך לתת לך כח ועוז להמשיך להשפיע בענק ולהרבות באהבה ובשמחה כבוד שמיים בבריאות איתנה בכול האיברים והגידים בשמחה ונחת בכל התחומים והעניינים. אמן ואמן!!!

  • 17.03 14:42

    שלום לרב! סתם רציתי לשתף... שב"ה הבנות שלי התחילו פשוט לראות הרצאות של הרב... ונהנות מכל רגע שצופות! כובש אותי מאוד ❤️ תזכו למצוות 🙏

  • 17.03 14:39

    שלום לכבוד הרב שליט״א, רציתי לשתף בהכרת הטוב מעומק הלב. מדהים לראות איך בורא עולם יתברך ממשיך שוב ושוב לחבר אותי לדרך של הרב – בכל פעם מחדש אני מקבלת חיזוק, הכוונה ואור. כמו שאמרתי לרב, לולא ההנהגה והלימוד של הרב בדרך הישרה לעבודת השי"ת – אינני יודעת אם הייתי מצליחה לעמוד בניסיונות של העולם הזה. לצערי יש לי שכנה שמרבה לפגוע בי (ל"ע) לא משנה כמה אני משתדלת להיות טובה אליה ולעזור – אני הופכת למושא ללעג. היא צעירה ממני ב-11 שנה, נשואה ברוך השם עם ילדה ועוד אחת בדרך, ואני אמא חד-הורית לבן. ברוך השם זכיתי לרדת 25 קילו, ואני ממשיכה בתהליך – בדרך טבעית ונכונה, על פי דרכו של הרמב״ם, בלי קיצורי דרך. ואף על פי כן, היא מרבה להעיר לי על המראה שלי ועל כך שאני הולכת בכיסוי ראש. גם במצבים רגישים, כמו כשאנחנו יורדות למקלט, או כשיושבות השכנות יחד – היא צוחקת עליי ומעירה הערות פוגעות, ואף אומרת שכך לא אמצא את זיווגי, כשאני כבר בת 34. כאב לי מאוד, וכמעט שעניתי לה. אבל בדיוק אז נשלח אליי סרטון של הרב – דברים שחיזקו אותי ועצרו אותי מלהגיב. הבנתי שזה לא מקרה, אלא השגחה פרטית ממש. תודה לרב על כל מילה, על כל שיעור, על כל חיזוק – שממש מצילים אותי בכל פעם מחדש, ונותנים לי כוח לבחור בטוב, בשתיקה, ובדרך של אמת. יה"ר שתזכו להמשיך ולהאיר את דרכם של רבים, מתוך בריאות, שמחה ונחת (אמן). בכבוד ובהוקרה גדולה.

  • 15.03 11:05

    כבוד הרב היקר שליט"א, בוקר טוב ושבוע טוב ומבורך! תודה רבה אין סופית על דבריכם הבוקר בעניין האיפור ותכשיטים של הנשים לרשות הרבים! בעזהשי"ת זה יתן כוחות עצומים לנשים להתגבר על היצר הרע ולמאוס בזה עוד יותר כשישמעו את דברי כבוד הרב היקר שליט"א!!!! זה יתן פוש רציני לכולן וכוח גדול להצליח להביא להשראת השכינה בעזרת השם יתברך בעם ישראל לקראת חג הפסח! יהי רצון שנזכה להיגאל ברחמים סוף סוף בפסח הקרוב השנה! "וְהָיָה מַחֲנֶיךָ קָדוֹשׁ..." (דברים כג, טו) תבורכו משמים בכל הברכות הקיימות בעולם! אמן ואמן, היום כל ירושלים נצבעת במודעות הצניעות במגזינים שיכנסו לכל בית בעזרת השם יתברך! אלפים אלפים של בתים יקראו את מודעת הצניעות היום! ויהי רצון שיתעוררו לעשות את רצון השם יתברך כרצונו אמן ואמן.

  • 12.03 11:29

    תודה רבה על ההרצאות שעשית ועושה מחדש ב"ה יחד איתם מעבירה את היום, כבוד הרב, ב"ה ההתקפים שיש לי לא כמו שהיה לי בימי הילדות - תודה רבה! בזכות אבינו שבשמים יתברך שמו לעד ובזכותך לאחר שכוונת אותי באחת ההרצאות איך לגלות את החטאים ששייכים לייסורים, אמרת: דרך ספר החרדים, תוך כמה ימים אחרי ההרצאה קניתי ולמדתי מהספר וב"ה גיליתי שיש קשר בין החרדות לאפילפסיה, תודה רבה כבוד הרב ומאחלת לך לאריכות ימים ושנים עם בריאות איתנה (אמן).

  • 12.03 11:05

    לכבוד רבנו הקדוש והיקר, אני מרגישה חובה גדולה, להודות לרב ולפרסם את הנס הגדול שב"ה זכיתי לו בזכות ברכת הרב. זמן רב סבלתי מגירודים קשים שלא פסקו, יום ולילה, ושום משחה או טיפול לא הועילו כלל (ל"ע). מאז שזכיתי לברכת הרב - הכול נעלם לחלוטין, כאילו לא היה מעולם, ממש ראיתי בחוש את כוח הברכה ואת הסיעתא דשמיא הגדולה שיש לרב. אני מודה לה' יתברך על הזכות הגדולה לקבל את ברכת הרב, ומרגישה חובה לפרסם את הנס ולעשות קידוש השם. יהי רצון שהקב"ה ישלח לרב בריאות איתנה, אריכות ימים ושנים, שפע ברכה והצלחה, וימשיך לזכות את הרבים בעצות, בברכות ובישועות (אמן). תודה רבה לרב מעומק הלב על הכול.

  • 10.03 12:32

    כבוד הרב, ב"ה שיעור בוקר מרומם ומחזק באמונה עם חידושים נפלאים גם מפי התלמידים, חזק וברוך❣️

יוצרים קשר עם שופר

 משרדי שופר

 03-6777779

 דואר אלקטרוני

 [email protected]

 מספר פקס

 03-6740578

 שופר קול

077-353-2243 או 8724*
לשידור חי יש ללחוץ כוכבית (*) ואז 0

תגובות, ראיונות ופרסומים אחרונים בתקשורת

קליפים וסרטונים