טוען...

מספר עובדות על פיסטוקים שאתם חייבים לדעת

פיסטוק הוא לא רק אגוז טעים מאוד, הוא גם אגוז בריא מאד. הפיסטוקים משפרים את בריאות כלי הדם והלב, הם ממריצים את חילוף חומרים, הם מורידים את רמות הכולסטרול והם מאטים את ההזדקנות של הגוף. (שיפקה - מגזין בריאות)

  פורסם בתאריך: 29.12.2019, 02:30 • מערכת שופר
צילום: Pixabay
צילום: Pixabay

אגוז זה הוא יליד המזרח התיכון. עצי אגוז נהדרים אלה פורחים במזג אוויר חם. הפיסטוקים התפשטו במהירות מהמזרח התיכון לאזור הים התיכון והפכו למעדן נערץ בקרב משפחות מלוכה, מטיילים ובקרב תושבי אזורים אלה.

בשנים עברו נעזרו בפיסטוקים לצביעה וכתרופות עממיות לטיפול בטווח מחלות, החל מכאבי שיניים ועד טרשת של הכבד. בשל ערכם התזונתי הרב ויכולתם להישאר טריים לאורך זמן רב, חוקרים וסוחרים רבים היו לוקחים איתם פיסטוקים כצידה לדרך.

 

1. לוטאין

לוטאין הוא נוגד חמצון חזק מאוד הקיים בפיסטוקים. נוגד חמצון זה מונע הצטברות של שומנים ודלקות. אכילת פיסטוקים במשך מספר ימים רצופים, תוריד את רמות הכולסטרול ב-20%.

 

2. סיבים

הפיסטוקים עשירים מאוד בסיבים תזונתיים. סיבים אלה עוזרים לפעולות העיכול של גופכם. 10 גרם של פיסטוקים בסה"כ, נותן לגופכם את הכמות היומית המומלצת.

 

3. זרחן

כוס אחת של פיסטוקים, מכילה 60% מהכמות היומית המומלצת של זרחן. הזרחן מעורר את הסבילות לגלוקוז, תהליך שהוא בעל חשיבות גבוהה מכיוון שהוא חיוני לפירוק חלבונים וחומצות אמינו.

 

4. האטת הזדקנות

אם אתם רוצים להישאר צעירים, תאכלו כל יום 5 עד 10 פיסטוקים. מכיוון שהם הבוטוקס של הטבע. הפיסטוקים מכילים שפע רב ומגוון של נוגדי חמצון שבין היתר גם מונעים ומפחיתים קמטים.

 

5. תאכלו אותם טריים או קלויים קלות

עדיף לכם לאכול את הפיסטוקים שלכם גולמיים או קלויים קלות, מכיוון שחימום הורס חלק מתכונות הבריאות שלהם וקליית יתר הורסת גם את החומרים הבריאים שנוצרים בהם, כתוצאה מחימום.

כמו כל דבר אחר, אכילת יתר לא מומלצת בכלל. לכן, תקנו לכם פיסטוקים עם קליפה כדי שתוכלו לעקוב אחרי כל אחד שקילפתם. מעבר לכך, גופכם אינו זקוק ליותר מחופן של פיסטוקים כל יום וההנאה מובטחת.

 

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=3293

  •    שיתוף   

הכרת הטוב לרב שליט"א

  • 17.09 15:34

    שלום כבוד הרב, ב"ה קניתי טייפ חדש והילדים שלי נרדמים עם הדיסק המדהים של הרב זכריה יצחק זצ"ל, זה חובה בכל בית, זה נותן הרבה יראת שמים לילדים, אהבת התורה והילדים ישנים רגועים. סגולה בדוקה! (https://zecharia.shofar.tv/)

  • 16.09 15:04

    כבוד הרב היקר מכל, יה"ר שהשי"ת יאריך ימיכם בטוב ושנותיכם בנעימים. רציתי להביע תודה עמוקה מכל הלב והנשמה על כל השיעורים לאורך השנים, ועל הרצאות החיזוק המופלאות בחודש אלול וגם אתמול. דבריכם היפים והמתוקים מדבש, ב"ה נכנסים ישר אל הלב, בפרט הסיפורים והמעשים, הממחישים את הכל בצורה שיוצאת מן הכלל (ממליצה למי שפיספס יעשה מרתון שידורים חוזרים) יהי רצון שדבריכם ימשיכו להדהד בלבבות כולם, ובזכותכם, ובזכות שנזכה לקיים את דברי אלוהים חיים היוצאים מפיכם המפיק מרגליות נזכה כולנו לשנה טובה ולשנת גאולה שלמה, אמן.

  • 16.09 11:36

    בוקר אור ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום ותודה רבה על עוד דרשה מיוחדת ואקטואלית, מעוררת, מחזקת ומיוחדת כמוך. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור אותך מכל משמר וימשיך לתת לך כח ועוז להמשיך להשפיע בענק ולהרבות באהבה ובשמחה כבוד שמים מתוך בריאות איתנה בכול האיברים והגידים בשמחה ונחת בכל התחומים והענינים. אמן ואמן!!!

  • 16.09 11:35

    יישר כוח לכבוד הרב שליט"א על דברי התורה, ועל החיזוקים הרבים, במיוחד בימים הגדולים והנוראים הללו לקראת יום הכיפורים הבעל"ט.

  • 16.09 11:34

    כבוד הרב, ב"ה האזנתי להרצאה מהבית חולים (ל"ע) דרך הטלפון, הייתה הרצאה ממש מחזקת בפרט הסיפורים, והמשלים. תודה רבה. חתימה טובה!

  • 16.09 11:34

    שלום עליכם כבוד הרב, שנה טובה וגמר חתימה טובה. תודה על הרצאה מדהימה ב"ה שנותן לרב פה מפיק מרגליות וממש עוזר לנו להתכונן ליום הכיפורים הבעל"ט, אשריכם על זיכוי הרבים (ירושלים - הכנה ליום כיפור 16.09.2026 shofar.tv/lectures/1735).

  • 15.09 11:30

    "וְלֹקֵחַ נְפָשׁוֹת חָכָם" - כך לימד אותנו שלמה המלך (משלי יא, ל) יש אנשים שזוכים בחכמה, ויש אנשים שזוכים להשתמש בחכמה שניתנה להם כדי להאיר את דרכם של אחרים, לחזק לבבות, לרומם נשמות ולהחזיר אנשים אל אביהם שבשמים. בדברים מרגשים אמר הרב בן ציון ואזנר על הרב אמנון יצחק שליט"א כי עיקר גדולתו היא במסירותו הרבה למען זיכוי הרבים בהקדשת כוחותיו, זמנו ומרצו כדי לקרב את עם ישראל לתורה, לאמונה ולדרך הישרה. לא כבוד אישי ולא תהילה... (לצפיה בדברים shofar.tv/videos/2087).

  • 15.09 11:28

    שלום וברכה כבוד הרב, רצינו להגיד לרב תודה רבה על התפילות המרוממות בשבת וראש השנה, תודה להשי"ת שזכינו שוב להסתופף בצל הרב, יהי רצון שהתפילות והבקשות יעשו פרי מהרה, אמן.

  • 15.09 11:27

    שלום וברכה לכבוד הרב, רצינו להביע את תודתנו על הזכות הגדולה שב"ה נפלה בחלקנו להיות בצילו של כבוד הרב במהלך ימי ראש השנה הקדושים. היתה זו חוויה רוחנית מיוחדת במינה, עוצמתית ומרוממת נפש. התפילות הבוקעות רקיעים והחידושים המתוקים מדבש שמסר הרב בשיעורים הדליקו בנו אור גדול, יצאנו מימי החג מלאים וגדושים בשפע של כלים מעשיים, חיזוק עצום וצידה רוחנית עשירה שיה"ר שתלווה אותנו לאורך כל השנה החדשה. כל רגע במחיצת הרב היה עבורנו שיעור לחיים והשראה גדולה!

  • 14.09 12:29

    רבנו הקדוש עטרת ראשינו! תודה על הזכות להיות בקרבתך בראש השנה. שלוש תפילות ביום, במשך שלושה ימים זה ממש טיול בגן עדן. בכל קדיש הנשמה מתרוממת ומרחפת באוויר מעוצמת הקדושה. ואם יש מקום שבו לשכינה יש נחת זה שם, ממש איתך, ראש השנה כזה בחיים לא חוויתי. תודה שנתת לכולם את הזכות לחוות את החוויה המדהימה והמרוממת הזאת הפעם אמרת "אני רוצה שכל מי שיכול לבוא שיבוא", וזה כל כך ריגש אותי. הרגשתי שווה בין כולם!

יוצרים קשר עם שופר

 משרדי שופר

 03-6777779

 דואר אלקטרוני

 [email protected]

 מספר פקס

 03-6740578

 שופר קול

077-353-2243 או 8724*
לשידור חי יש ללחוץ כוכבית (*) ואז 0

תגובות, ראיונות ופרסומים אחרונים בתקשורת

קליפים וסרטונים